Decker Publ. Apps

Лишний вес становится проблемой все большегоколичества людей. В борьбе с ним мы пробуем различные диеты, БАДы,таблетки для похудения. Однако очень часто все это либо несрабатывает, либо срабатывает на время. В добавок ко всему, мыобнаруживаем, что битва за красоту не только ослабила нашиммунитет, но испортила нам ногти, волосы и зубы.Худеть можно и без вреда для себя. Это конечно займет чуть большевремени, но зато даст стойкийрезультат. В этом приложении мы расскажем вам о том, как правильнонастроить режим питания, чтобыдействительно похудеть надолго. Как закрепить результат с помощьюфизических нагрузок и каких именно. А также расскажем всю правду отаблетках и добавках для похудения.Материалы предоставлены интернет-журналом "Медицина вРоссии"/igiuv.ruФото обложки: mimiliz2Все права защищены.Excess weight is aproblem more and more people. In the fight with him, we are tryingdifferent diets, dietary supplements, diet pills. However, all toooften it is either not work or works for a while. In addition toall, we find that the battle for the beauty of not only weaken ourimmune system, but we spoiled nails, hair and teeth.Lose weight possible and without harm to himself. It certainlytakes a little longer, but it will give proofthe result. In this application, we will tell you how to properlyconfigure the power mode toreally lose weight permanently. How to fix the result with the helpof exercise and which ones. And tell the whole truth about thepills and supplements for weight loss.Materials provided by the online magazine "Medicine in Russia"/igiuv.ruCover photo: mimiliz2All rights reserved.

Паркур — не спорт и не хобби, а стиль жизни.Он стал частью урбанистической культуры современности. Впаркуре трейсеры не гоняются за медалями или призами, они получаютудовольствие от движения.Паркур - это дисциплина по развитию возможностей разума и тела,направленная на преодоления психологических и физическихпрепятствий.Где можно научиться основам паркура, как правильно выполнять трюки,как преодолевать страхи при выполнении трюков и многое другое - вэтом приложении.Материалы предоставлены интернет-журналом "Экстрим спорт"/wiki-sports.ruФото обложки:geishaboy500Все права защищены.Перечень статей:Трюки для начинающих паркурщиковОдежда для трейсераИдеология паркураПаркур в Москве и ПодмосковьеПаркур: кодекс трейсераАрабское сальто8 способов преодоления страха при выполнении трюковПаркур зимойwall flip и front flipCat leapDash vault и кash vaultMonkey vault и king kong vaultУроки паркура: как правильно бегатьParkour - not a sport ora hobby, but a lifestyle. He became part of the urban culture ofmodernity. BParkour traceurs do not chase for medals or prizes, they get thepleasure of movement.Parkour - a discipline on the development possibilities of the mindand body, aimed at overcoming the psychological and physicalobstacles.Where you can learn the basics of parkour, how to perform tricks,how to overcome fears when performing tricks and much more - inthis application.Materials provided by the online magazine "Extreme Sports" /wiki-sports.ruCover photo: geishaboy500All rights reserved.List of articles:Tricks for Beginners parkurschikovClothing for tracerThe ideology of parkourParkour in Moscow and Moscow regionParkour: Code tracerArab somersault8 ways to overcome fear when performing tricksParkour winterand wall flip front flipCat leapDash vault and kash vaultMonkey vault and king kong vaultParkour lessons: how to run

Катание на роликах – это целое искусство.Порой создается впечатление, что научиться кататься на роликахпроще простого, но на деле оказывается, что все далеко не таклегко.Если вы решили начать заняться роликовым спортом, перед вами встаетцелый ряд вопросов: какие роликовые коньки выбрать, как правильнокататься, как выполнять трюки.На эти и другие вопросы ответит журнал "Экстрим спорт".Список статей:Что нужно знать начинающему роллеруПервые шаги на роликахСпособы торможения на роликахСкоростное катание на роликахЗадний ход и трюки на роликахЛучшие роллер-парки в МосквеКак тормозить на роликах на большой скоростиТрюки на роликах для новичковКак выбрать роликовые конькиМатериалы предоставлены интернет-журналом "Экстрим спорт"/wiki-sports.ruФото обложки:KalouВсе права защищены.Rollerblading - it's anart. Sometimes it seems that learning to roller skate easy, but infact it turns out that everything is not so easy.If you decide to go roller sports, before you face a number ofquestions: what skates to choose how to ride, how to performtricks.These and other questions will be answered magazine "ExtremeSports".List of articles:What you need to know as a new skaterThe first steps on the rollersMethods braking rollerSpeed ​​roller skatingReverse and tricks on roller skatesTop roller parks in MoscowAs a brake on the rollers at high speedStunts on roller skates for beginnersHow to choose the roller skatesMaterials provided by the online magazine "Extreme Sports" /wiki-sports.ruCover photo: KalouAll rights reserved.

Популярность парашютного спорта впоследнеевремя растет в геометрической прогрессии.Непередаваемыевпечатления и запредельный выброс адреналина,полученные во времяпарения в воздухе, заставляют парашютистовподниматься в небо сноваи снова. О технике прыжков, снаряжении иместах, где можносовершить прыжок - в этом приложении.Материалы предоставлены интернет-журналом "Экстримспорт"/wiki-sports.ruФото обложки: RoganJoshВсе права защищены.Перечень статей:Как правильно прыгать с парашютомКакие виды парашютов бываютВнештатные ситуации при прыжке с парашютомГде можно прыгнуть с парашютом в ПодмосковьеParachuting popularityhasbeen growing exponentially. An incredible experience, and aboveallthe adrenaline rush obtained during hover in the airforceparatroopers to climb into the sky again and again. Atechnique forjumping, equipment and places where you can make ajump - in thisapplication.Materials provided by the online magazine "Extreme Sports"/wiki-sports.ruCover photo: RoganJoshAll rights reserved.List of articles:How to skydiveWhat types of parachutes areAbnormality when jumping with a parachuteWhere you can jump with a parachute in Moscow

Водные виды спорта, в том числе и серфинг,впоследнее время набирают все большую популярность. Этообъясняетсятем, что такие занятия позволяют не только расслабитьсяи получитьудовольствие, но и привести в тонус мышцы, улучить своюфизическуюформу.Где лучше учиться кататься? Какую школу выбрать? В какихстранахможно посерфить? Сколько все это стоит?Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этом приложении.Материалы предоставлены интернет-журналом "Экстримспорт"/wiki-sports.ruФото обложки: M.MaddoВсе права защищены.Перечень статей:1. Серфинг на Шри-Ланке зимой2. Школы серфинга в Испании3. Серфинг в Крыму4. Где кататься на серфе в Португалии?5. Где заниматься серфингом в Москве и Подмосковье?6. Школы серфинга на Пхукете7. Катание на серфе с парашютом8. Серфинг на Гавайях9. Школы серфинга в Москве10. Бодибординг - серфинг без подготовки11. Тау-серфинг - высший пилотаж12. Как правильно грести на серфе. Советы профессионалов13. Техника катания на скимборде14. Где заняться серфингом и виндсерфингом в Сочи15. Как правильно кататься на серфе16. Кайтсерфинг. Как правильно прыгать и разворачиваться17. Лучшие места для катания на серфеWater sports,includingsurfing, recently gaining popularity. This is due to thefact thatsuch studies can not only relax and have fun, but also totone themuscles, seize your fitness.Where better to learn to ride? Which school to choose? Inwhichcountries can poserfit? How much it cost?Answers to these and other questions can be found inthisapplication.Materials provided by the online magazine "Extreme Sports"/wiki-sports.ruCover photo: M.MaddoAll rights reserved.List of articles:1. Surfing in Sri Lanka in the winter2. School of surfing in Spain3. Surfing in Crimea4. Where to ride the surf in Portugal?5. Where to surf in Moscow and Moscow?6. Surf School in Phuket7. Riding the surf with a parachute8. Surfing in Hawaii9. Surf School in Moscow10. Bodyboarding - Surfing without preparation11. Tau surfing - aerobatics12. How to paddle surfing. Pro Tips13. Technique skating skimboard14. Where to go surfing and windsurfing in Sochi15. How to ride the surf16. Kite. How to jump and turn around17. The best places for skiing surfing

Интерес к экстремальному туризму вРоссиинеуклонно растет. В последние годы появляется все большеибольше желающих спуститься в жерло вулкана, залезть наКилиманджаро,побродить в джунглях, съездить на сафари, прыгнуть впропасть состраховочным тросом и многое другое. О том, какиевидыэкстремального туризма бывают и какое снаряжение потребуетсядлякаждого из них, смотрите в этом приложении...Список статей:Военный туризм в ПодмосковьеРафтинг в ТурцииГде заказать джип-туры по ПодмосковьюРафтинг в НорвегииГонки на джипах в ПодмосковьеРафтинг в России. Куда поехать?Лучшие в мире места для банджи джампингаСамые экстремальные маршруты мираКак путешествовать автостопомКакие виды экстремального туризма бываютПо миру на автомобилеВсе права защищены.Фото обложки: RYAN MCGUIREМатериалы предоставлены журналом "Экстрим спорт"/wiki-sports.ruInterest inAdventureTourism in Russia is steadily growing. In recent years,moreandmore willing to go down into the crater of the volcano,MountKilimanjaro climb, hike in the jungle, to go on a safari, jumpintothe abyss with safety rope and more. On what kind ofadventuretourism are and what equipment is required for each ofthem, referto this application ...List of articles:Military tourism in MoscowRafting in TurkeyWhere to order jeep tours around MoscowRafting in NorwayRacing jeep in MoscowRafting in Russia. Where to go?The world's best places for bungee jumpingThe most extreme routes of the worldHow to hitchhikeWhat kinds of adventure tourism areWorld CarAll rights reserved.Cover photo: RYAN MCGUIREMaterials provided by the magazine "Extreme Sports"/wiki-sports.ru

Сноубординг – сравнительно молодой видспорта.Однако за несколько лет он стал очень популярным.Существует много разных видов сноубординга и стилей катания.Длязанятий сноубордингом вам потребуется специальноеснаряжение:собственно сама «доска», крепления, ботинки и защита.Научитьсякататься на сноуборде не составит проблемы, если выбудетеследовать ряду правил. Подробнее о катании на сноубордечитайте вэтом приложении.Материалы предоставлены интернет-журналом "Экстримспорт"/wiki-sports.ruФото обложки:Skistar TrysilВсе права защищены.Перечень статей:Как правильно выбрать сноубордВыбираем ботинки для сноубордаСноупарки Москвы и ПодмосковьяКак правильно выбрать снаряжениеТехника выполнения трюков на сноубордеЛучшие сноупарки европыЛучшие места для сноубординга за границейПравила катания на сноуборде вне трассСоулборд и сноускейт - новые виды сноубордаЛучшие места для сноубординга в РоссииЛучшие места для хелибординга в альпахКак себя вести, если попали в лавинуSnowboarding -arelatively young sport. However, in a few years it becameverypopular.There are many different types of snowboarding and riding styles.Tosnowboard, you will need special equipment: The propertyitself"board", bindings, boots and protection. Learn to snowboardnot bea problem if you follow a number of rules. More aboutsnowboardingread in this application.Materials provided by the online magazine "Extreme Sports"/wiki-sports.ruCover photo: Skistar TrysilAll rights reserved.List of articles:How to choose a snowboardChoosing Snowboard BootsSnow parks in and around MoscowHow to choose the right outfitEquipment performing stunts on a snowboardThe best snow parks in EuropeThe best places for snowboarding abroadTerms snowboarding off-pisteSoulbord and Snowskate - New snowboardThe best places for snowboarding in RussiaBest Places to heliboarding in the AlpsHow to behave when caught in an avalanche

Совершенствовать технику катания на вейкеможнодо бесконечности. Прыгая на доске по волнам, можно выполнятьтрюкиразличной сложности. Все зависит лишь от уровня сноровки ифантазиирайдера.Однако если часть людей относятся к вейкбордингу как серьезномувидуэкстремального спорта, то для других вейкбординг – что-товродефитнеса. И это неспроста. Во время катания работаютпрактически всегруппы мышц. И при этом так интенсивно, что 15минут катания поэффективности сопоставимы с часом, проведенном вспортзале. Нопрежде всего, вейкбординг – это фан, веселье,тусовка, стиль иощущение свободы!Все о вейкбординге - в этомприложении.Список статей:Как правильно стартовать на вейкборде?Как выбрать оборудование для вейкбординга?Как научиться кататься на вейкборде?Как выбрать доску для вейкбординга с подходящим рокером?Учимся кататься на вейкбордеКили на вейкборде - как подобрать подходящийВейкбординг для новичковКак выбрать крепления для вейка?Вейкбординг - тренируемся на батутеКак выбрать подходящий гидрокостюм?Вейкбординг в ПодмосковьеМатериалы предоставлены интернет-журналом "Экстримспорт"/wiki-sports.ruФото обложки:Zach DischnerВсе права защищены.Improve the techniqueofskiing Wijk is endless. Jumping on the board on the waves, youcanperform tricks of varying complexity. All depends only on thelevelof skill and imagination of the rider.However, if some people refer to as wakeboarding serious mindofextreme sports, the other wakeboard - something like fitness.Andfor good reason. During ski run almost all muscle groups. Andatthe same time so intense that a 15-minute ride on theeffectivenesscomparable to an hour spent in the gym. But above all,wakeboarding- this fan, fun, parties, style and sense of freedom!All aboutwakeboarding - in this application.List of articles:How to start a wakeboard?How to choose the right equipment for wakeboarding?How to learn to ride a wakeboard?How to choose a board for wakeboarding with a suitablerocker?Learning to ride a wakeboardKeely wakeboard - how to choose the rightWakeboarding for beginnersHow to choose a mount for Wijk?Wakeboarding - train on a trampolineHow do I choose a wetsuit?Wakeboarding in MoscowMaterials provided by the online magazine "Extreme Sports"/wiki-sports.ruCover photo: Zach DischnerAll rights reserved.

Прозрачное синее море тихо плескалосьвнескольких метра от Бена. Оно то заползало на мелкий золотойпесок,то откатывалось назад, оставляя морских звезд таять насолнцепеке.Солнце сегодня светило необычайно ярко. Так ярко, чтоеслипосмотреть вдаль, на линию горизонта, небо тамвыгляделоослепительно белым.Внимание Бена привлекла красивая, высокая, грациозная девушка.Онапосмотрела на Бена. Ее огромные зеленые глаза заставили егосердцебешено колотиться...Дизайн обложки: РublicdomainВсе права защищены.Clear blue sealappinggently a few meters from Ben. It then crawls to the finegoldensand, then rolled back, leaving the nautical star to melt inthesun. The sun was shining today unusually bright. So bright thatifyou look into the distance, on the horizon, the sky thereseemeddazzlingly white.Ben has attracted the attention of a beautiful, tall, gracefulgirl.She looked at Ben. Her huge green eyes made his heartpounding ...Cover design: RublicdomainAll rights reserved.

Каждый из нас ежедневно подвергаетсястрессу.Стресс - это короткое состояние перегрузки, требующеерезкойадаптации организма к внешней среде, обычно вызванноенеожиданнымсобытием, необходимостью срочно принимать важныерешения. И отумения правильно реагировать на происходящее зависитне только нашефизическое и психологическое состояние, но иотношения сокружающими, карьера и материальное благополучие.Психолог Евгений Идзиковский рассказывает, как защитить себяотнегативного воздействия стресса и как адекватно нанегореагировать.Фото обложки:AnaGicВсе права защищены.Each of us is exposedtodaily stress. Stress - is a short overload conditionrequiringadaptation to the harsh environment, usually caused byanunexpected event, an urgent need to make important decisions.Andthe ability to react to an event depends not only on ourphysicaland psychological state, but also relationships, careerandmaterial welfare.Psychologist Eugene Idzikovsky tells how to protect themselvesfromthe negative effects of stress and how to react toitappropriately.Cover photo: AnaGicAll rights reserved.

Трюки на велосипедах – это не простодворовоеувлечение подростков, это взрослый спорт, причемвесьматравмоопасный, а потому крайне зрелищный. Любой человек, будьтоновичок или профессиональный райдер, должен знать основывыполнениятрюков на велосипеде, чтобы избежать телесныхповреждений.Материалы предоставлены интернет-журналом "Экстримспорт"/wiki-sports.ruФото обложки:Benson Hilgemann PhotographyВсе права защищены.Stunts on bikes - it'snotjust teens yard hobby, sport is an adult, and very traumatic,andtherefore extremely entertaining. Anyone, whether a beginner oraprofessional rider must know the basics of performing stunts onabicycle, to avoid injury.Materials provided by the online magazine "Extreme Sports"/wiki-sports.ruCover photo: Benson Hilgemann PhotographyAll rights reserved.

Только начинаете учиться кататьсянаскейтборде? Исполнять фишки для профессионалов еще рано итравмоопасно, к тому же это отобьет все желание заниматьсядальше.Предлагаем подборку эффектных базовых трюковдляскейтеров-новичков, которые станут первым шагом восвоениискейтборда. Также в этом приложении вы найдете советы потехникекатания на скейте и лонгборде.Список статей:Техника катания на скейтеТрюки на скейте для начинающихКак поворачивать и тормозить на скейтеВыбираем лонгборд и снаряжениеКак кататься на лонгбордеМатериалы предоставлены интернет-журналом "Экстримспорт"/wiki-sports.ruФото обложки:Jay MantriВсе права защищены.Just starting to learntoskateboard? Perform chips for professionals and it istooearlytraumatic, besides it will block all desire to do next. We offeraselection of spectacular basic tricks for novice skaters whowillbe the first step in the development of skateboard. Also inthisapplication, you will find tips on technique skateboardingandlongboard.List of articles:Appliances skateboardingStunts on a skateboard for beginnersHow to turn and brake on a skateboardChoosing a longboard and equipmentHow to ride a longboardMaterials provided by the online magazine "Extreme Sports"/wiki-sports.ruCover photo: Jay MantriAll rights reserved.